برخی از نرم افزار هایی هستند که می توانند در این زمینه به شما کمک کنند تا به صورت منظم به شما زمان استراحت های کوتاه و ورزش را یادآوری کرده و از خستگی و دردهای ناشی از کار با کامپیوتر جلوگیری کنند.

نرم افزار EyeLeo:
 

طریقه کار این نرم افزار و تمام نرم افزارهای مشابه به این گونه است که شما پس از انجام تنظیمات زمانی برنامه (برای نمایش صفحه استراحت و...) یک صفحه یا پیغام را در هنگامی که مشغول کار با کامپیوتر هستید مشاهده می کنید که به طور مثال به شما یاد آوری می کند وقت استراحت و تحرک بدنی است.

پس از نصب این نرم افزار پنجره ای به صورت اتوماتیک به شما نمایش داده می شود که می توان از طریق آن تنظیمات نمایش پیغام و مدت زمان استراحت کوتاه یا بلند مدت را تعیین کرد.

پس از انجام تنظیمات، در یادآوری کوتاه مدت پنجره پاپ آپی در پایین

ویندوز

نمایش داده می شود که به شما وقت استراحت را اعلام می کند. همچنین در صورتی که زمان استراحت بلند مدت فرا برسد برنامه کامپوتر را به حالت قفل در می آورد و در یک صفحه Full Screen که دارای دکمه پرش (Skip) نیز هست به شما اعلام می کند که الان وقت استراحت بلند مدت است.

نرم افزار FadeTop:
 

بر خلاف دو نرم افزار قبلی FadeTop دارای ابزاری متفاوت برای یادآوری است. این برنامه با محو (Fade) کردن صفحه نمایش و تغییر رنگ آن به کاربر اخطار می دهد که وقت استراحت است. پس از اتمام زمان استراحت صفحه نمایش دوباره به حالت عادی خود باز می گردد. در تنظیمات این برنامه علاوه بر تنظیمات زمانی شما می توانید تعیین کنید که در زمان استراحت رنگ و اندازه صفحه و متن ها به چه رنگ و حالتی تغییر کنند.

نرم افزار BreakTaker:
 

این برنامه نیز با نمایش پیغام و توصیه هایی در حین کار با کامپیوتر به کاربر یادآوری می کند که الان وقت استراحت و ورزش است. این پیغام ها به صورت یک پنجره کوچک در پایین صفحه نمایش داده می شوند که شخص می تواند آن را رد کند و یا این که پس از استراحت، پیغام را تایید نماید. شما می توانید در تنظیمات این برنامه چند تم با رنگ ها متفاوت برای برنامه تعیین کنید.

نرم افزار Breaker‏:
 

Breaker نسبت به نرم افزارهای فبلی دارای امکانات بیشتری است و شما می توانید زمان استراحت و کار با کامپیوتر را طبق الگوی خاصی در این نرم افزار تعیین کنید و یا این که تنها یک مدت زمان مشخص را برای استراحت تعیین نمایید.

در تنظیمات زمانبدی این برنامه می توانید مدت زمان کار، استراحت و دفعات نمایش را به ترتیب تنظیم کنید تا یک برنامه کاری و مدت زمان استراحت منظم برای کار با کامپیوتر را همیشه در اختیار داشته باشید. پیغام ها توسط یک پنجره پاپ آپ به کاربر نمایش داده می شوند.

نرم افزار Workrave:
 

یک نرم افزار قدرتمند است که به شما اجازه می دهد تا زمان استراحت بین کار های روزانه خود را تنظیم و مدت زمان باقی مانده استراحت یا کار را در پنجره کوچک پایین صفحه مشاهده کنید. با کلیک بر روی آیکن کوچک برنامه در نوار ابزار و انتخاب گزینه Mode می توانید حالت های متفاوتی برای برنامه تعیین نمایید و یا این که از طریق گزینه exercise لیستی از کارها و ورزش هایی که می توانید در زمان استراحت انجام دهید را مشاهده کنید. همچنین از طریق Preferences می توان استراحت های کوتاه، کامل و محدودیت های روزانه را مدیریت کرد.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: